"Postaw na zdrowie - Senior 65+"
W ramach realizacji projektu "Postaw na zdrowie - Senior 65+" od 14 września 2017 r. w Świetlicy wiejskiej prowadzone są zajęcia ruchowe. Celem warsztatów aktywności ruchowej dla seniorów jest: poprawa i utrzymanie poziomu sprawności i wydolności organizmu, zapobieganie chorobom cywilizacyjnym (otyłość, choroby układu krążenia), usprawnianie indywidualnych dysfunkcji ruchowych, nauka nowych i doskonalenie znanych ćwiczeń, zapobieganie skutkom unieruchomienia i bezruchu (przykurcze, sztywność). W ramach warsztatów aktywności ruchowej seniorzy ćwiczą z muzyką, biorą udział w aerobiku, ćwiczeniach izometrycznych kończyn górnych i dolnych, ćwiczeniach oddechowych, ogólnokondycyjnych, relaksacyjnych. Odbędzie się 14 spotkań. W czasie ich trwania Seniorzy aktywnie uczestniczą we wszystkich zajęciach, wymieniając się doświadczeniami w różnym zakresie i o różnej tematyce. W ramach aktywności własnej poszerzają wiedze, umiejętności, które zdobywają na zajęciach i warsztatach, wymieniają się doświadczeniami, a także wspólnie planują nowe działania, szukając inspiracji w prasie, gazetach i internecie.